CONECTANDO CON MI ALMA

21 DIAS DE GUIA Y PROPÓSITO

CICATRICES INVISIBLES

Conectando con mi alma

Un diario espiritual de 21 días para sanar desde el alma

Cicatrices Invisibles | Por Olga Montoya

Este diario es un espacio de encuentro contigo misma y con Dios. Un viaje íntimo de 21 días para volver a ti, sanar con fe y caminar con propósito.

¡Bienvenid@S a tu refugio para el alma!"

Día 1 – Vuelvo a mí con Dios

Versículo: Mateo 11:28

Reflexión: Hoy comienzas un viaje sagrado hacia tu interior. No estás sola. Dios te espera en cada silencio, en cada respiración.

Ejercicio espiritual: Escribe una carta a Dios contándole cómo llegas a este proceso. ¿Qué necesitas que Él sane en ti?

Espacio para escribir o meditar:

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Día 2 – No estás rota, estás en reconstrucción

Versículo: Jeremías 33:7

Reflexión: Dios ve tus grietas como caminos de luz. No eres una versión fallida: eres barro en manos del Alfarero.

Ejercicio espiritual: Dibuja o describe qué parte de ti necesita ser restaurada.

Día 3 – Silencio sagrado

Versículo: Isaías 30:15

Reflexión: No siempre tienes que tener respuestas. El silencio también es oración.

Ejercicio espiritual: Respira profundo tres veces. Luego escribe: ¿Qué escuchaste dentro de ti?

Día 4 – Dios no se ha ido, solo guarda silencio

Versículo: Mateo 28:20

Reflexión: El silencio de Dios no es ausencia, es confianza.

Ejercicio espiritual: Escribe una conversación imaginaria con Dios.

Día 5 – El perdón también es para mí

Versículo: Colosenses 3:13

Reflexión: Dios no te quiere atada a la culpa. Hoy es día de liberación.

Ejercicio espiritual: Haz una lista de las cosas por las que necesitas perdonarte.

Día 6 – Tu alma también necesita descanso

Versículo: Salmos 4:8

Reflexión: Descansar también es un acto de fe.

Ejercicio espiritual: ¿Qué necesitas soltar para descansar esta noche?

Día 7 – No todo está perdido, algo está naciendo

Versículo: Isaías 43:19

Reflexión: Lo que se cae, a veces, es lo que estorbaba al milagro.

Ejercicio espiritual: Describe lo que te gustaría ver florecer en tu vida.

Día 8 – A veces, llorar es orar en silencio

Versículo: Salmo 56:8

Reflexión: Dios guarda tus lágrimas.

Ejercicio espiritual: Escribe lo que has callado por mucho tiempo.

Día 9 – No soy lo que me hicieron

Versículo: Jeremías 1:5

Reflexión: Tu identidad está en Dios, no en tus heridas.

Ejercicio espiritual: Escribe una afirmación espiritual sobre quién eres para Dios.

Día 10 – No necesito entenderlo todo para confiar

Versículo: Proverbios 3:5

Reflexión: Dios va delante, aunque no lo veas.

Ejercicio espiritual: Escribe lo que necesitas dejar en manos de Dios hoy.

Día 11 – Hay paz incluso en medio del caos

Versículo: Filipenses 4:7

Reflexión: La paz de Dios guarda tu corazón.

Ejercicio espiritual: Dibuja o describe lo que representa la paz para ti.

Día 12 – Él no te soltará

Versículo: Salmo 27:10

Reflexión: Estás sostenida.

Ejercicio espiritual: Escribe una oración de gratitud por el cuidado de Dios.

Día 13 – Tu historia no termina aquí

Versículo: Jeremías 29:11

Reflexión: Dios ya escribió algo más grande que este momento.

Ejercicio espiritual: Escribe una carta a tu 'yo del futuro' desde la fe.

Día 14 – Estoy hecha para la luz

Versículo: Mateo 5:14

Reflexión: Viniste a iluminar.

Ejercicio espiritual: Dibuja una lámpara o una estrella y escribe: ¿Cómo puedes iluminar a otros?

Día 15 – No es tarde para volver a empezar

Versículo: Apocalipsis 21:5

Reflexión: Siempre hay un nuevo comienzo con Dios.

Ejercicio espiritual: Escribe qué quieres comenzar con Dios desde hoy.

Día 16 – Fui creada con propósito

Versículo: Efesios 2:10

Reflexión: Fuiste pensada, amada y creada con intención.

Ejercicio espiritual: Escribe cuál es tu mayor don y cómo usarlo en otros.

Día 17 – Dios también sana los pensamientos

Versículo: Efesios 4:23

Reflexión: Él transforma tu manera de pensar.

Ejercicio espiritual: Escribe una mentira que creíste sobre ti y reemplázala por una verdad.

Día 18 – Me abrazo con compasión

Versículo: Marcos 12:31

Reflexión: La compasión empieza contigo.

Ejercicio espiritual: Escríbete un mensaje de amor como si fueras tu mejor amiga.

Día 19 – Lo que viví no me define

Versículo: Filipenses 3:13

Reflexión: Cada día es una nueva página.

Ejercicio espiritual: Escribe un nuevo comienzo para tu historia.

Día 20 – Soy templo de lo sagrado

Versículo: 1 Corintios 6:19

Reflexión: Eres casa viva de la presencia divina.

Ejercicio espiritual: Escribe 3 formas en que cuidarás mejor de ti esta semana.

Día 21 – Estoy en camino, y eso es suficiente

Versículo: Filipenses 1:6

Reflexión: Confía en el proceso.

Ejercicio espiritual: Escribe una oración de cierre agradeciendo este viaje.

Bendiciones.